А вот совсем другой уровень работы. Клей Томпсон показывает упражнение, где главное не количество бросков, а ответственность за каждый. Он двигается в темпе 70–75%: игровые движения, остановки, прыжки, бег спиной, и всё это — полминуты нагрузки. И только потом один бросок. Это нужно прочувствовать: ты 30 секунд пашешь, сердце колотится, ноги поднапряглись , и у…
Так вот же оно, то что называется «работа, которая совсем не работа» — настоящее удовольствие! Кажется, что парень просто играет, дурачится с мячом… Но на самом деле у него есть задачи, каждое движение продумано, всё запланировано. Он не бегает и обыгрывает фишки — он отрабатывает, тренирует, экспериментирует. И самое главное — видно, что ему это…
Последний раз ))) показываю, как нужно делать финт на бросок, чтобы соперник повелся на твой финт. UPD Вторая серия финта на бросок, о которой я говорил. Рад, что многим зашло. Подписчик спросил: «А как же бросить из этой позиции, когда уже сделал финт? Реально ли выполнить бросок?» Я понял, о чём вопрос. Смысл в том,…
Вы в курсе, почему профи баскетболисты не используют на тренировках фишки? Донован Митчел, суперстар Cleveland Cavaliers, как и многие профессионалы визуализирует (представляет) защитника при работе. Это реально включает голову! Митчел, использует «тень» защитника — обычно это кто-то из молодых. Также это создает ощущение постоянной близости соперника, но мозг игрока понимает, что защита слабая и можно…
Корявый бросок — билет в вечность… на лавке Это не бросок. Это жалкая имитация, которая случайно попала в кольцо. И да, именно с такой техники многие подростки гордо начинают и… на этом же печально заканчивают ставить свой бросок. Фраза века: «ну я же забиваю». Да, дружок, забиваешь. Как попало. Только проблема в том, что нормальный…
Меня часто спрашивают: «Что самое важное для игрока на тренировке?» Сейчас отвечаю прямо и коротко: если тебя нужно вдохновлять и уговаривать работать — ты не игрок. Ты проблема. Игрок сам горит. Игрок приходит, чтобы расти, чтобы выжимать из себя всё. Тренер — это не твоя батарейка, не твой будильник и не твой личный мотиватор. Его…
По-моему, сложно найти свой бросок без постоянной коррекции со стороны. Нужно чтобы тебе кто-то подсказывал.
Старое, доброе и рабочее упражнение для стабильности броска. Один бросает — двое подают. 2 мяча. Задача — максимально качественно и быстро выполнять свой средний бросок. Выпустил мяч, не смотришь куда он летит, а сразу просишь / получаешь мяч и атакуешь… 10, 15, 20 (кто как готов)… раз подряд. На последних бросках бросковая рука должна должна…
Когда тренируешь на расстоянии, каждое слово — может дать правильное понимание. Парень в другой стране, я — здесь, а между нами только экран. Он старается, хочет улучшить бросок, а моя задача — заметить то, что он сам не видит. На его видео сразу бросились в глаза пару ошибок. Первая — момент выпуска. Он должен происходить…
