Гайд этот очень простой — исполняется на раз. Записывайте! Это — летний дождь и техника броска! А признак качественного броска — попадание в кольцо не касаясь дужки. Следите за моими движениями на видео!
Что значит — шанс?
36 американцев. 23 иностранца. Один драфт. Много смыслов. Смотрите. Драфт НБА. 59 игроков. 36 — из США. Остальные 23 — со всего мира. Франция — 6, Австралия — 4. А великие баскетбольные державы — Сербия, Литва, Испания — всего по одному. Один игрок. Одна фамилия от стран, в которые веками ехали учиться играть в баскетбол.…
Мини-тест для тренеров и игроков
Честно, вы не замечаете? Сегодня везде — море видео: “Финт суперзвезды” “Как повторить движение X” “Движение от топ-игрока, которое он сделал один раз”. Но знаете, что это делает с юным игроком? Это разбивает его мастерство. Это размывает технику. Это убивает базу. Хватаются за эффектные понты — А фундаментальных движений нет. Ни стопа, ни ритма, ни…
Что делать, если боишься получить травму
«Я боюсь получить травму — это меня парализует» История: Руслан, 39 лет, после операции на колене. Он выходит на площадку и замыкается: «Всё думаю о том, что снова поломаюсь». Страх после травмы — это не слабость. Это часть возвращения в полноценную игру. Руслан — баскетболист. У него была травма колена, операция, восстановление… Сейчас вроде бы…
Как стать настоящим защитником
Приз Защитник года уходит этому (смотри видео) парню с Филиппин. Друзья, хочу поделиться важной мыслью о защите в баскетболе. На всех моих тренировках и кемпах, когда мы разбираем защиту, я всегда требую от игроков одного — играть плотно, с контактом, и ни в коем случае не пускать соперника к кольцу. Да, практически 100% игроков на…
Как проигрывать — не проигрывая
“Я ненавижу проигрывать.” Слышал от взрослых. А теперь всё чаще — от подростков. “Руки опускаются. Хочется всё бросить. Я просто себя ненавижу.” Знаешь, почему так? Потому что ты пока просто не знаешь себя. И не совсем понимаешь, как всё в жизни устроено. Общество любит делить: Победа — ты красавец. Поражение — ты слабый. Может, для…
Ускорение — и ошибки
Продолжаю делиться откровениями найденными во время BazeCamp2025 — Training level + (сегодня поговорим про ускорение) На наших тренировках мне нравится, что парни спокойно задают интересующие их вопросы и часто вопросы очень важные. — Почему, ты (мы можем на «ты») часто обращаю внимание на технику, качество и красоту обычного бега? — Потому, что это важнее качества…
Осознанные тренировки BazeCamp 2025
BazeCamp 2025 — Training Level + Да, ребята, у нас сейчас идёт мощный тренировочный цикл — пять занятий подряд. Даже не хочется называть это кемпом. Потому что кемп — это что-то про лёгкий фан, про отдых с элементами баскета. А у нас — совсем другая история. Фан у нас тоже есть. Но он — в…
О возрасте и баскетболе
Продолжаю тему #МенталкаЧемпиона. О баскетболе, возрасте и удовольствии. Встретил на днях одного бывшего соперника. Раньше играли вместе. Фамилии не называю — не суть. Он говорит: «Заставляю себя играть. Без удовольствия. Раньше кайфовал — забивал, летал, даже сверху пару раз получалось. Чувствовал себя классным. А сейчас 46. Где-то запустил себя. Бегаю, не хуже других, но нет…