Упражнения со скакалкой — одни из самых доступных и эффективных для любого баскетболиста. В продолжение темы о взрывном прыжке, говорю о важных моментах в прыжках со скакалкой, для более эффективной работы и достижения максимальных результатов.
Читайте и спорьте со мной здесь в комментариях и Дмитрий Базелевский на Фейсбуке
