Взрывной прыжок — важная физическая способность баскетболиста, которую нужно и можно развивать. Для более эффективной тренировки взрывного прыжка нужно обращать внимание на мелкие, но очень важные тонкости во время работы. И результат будет более высоким. Упражнения на развитие работы пальцев ног при прыжке. С подробным пояснением.
Читайте и спорьте со мной здесь в комментариях и Дмитрий Базелевский на Фейсбуке
