Чем больше работаю со спортсменами особенно с молодыми — тем отчётливее вижу: всё начинается не с тела, а с головы. Не с тренировки, а с настроя, с внутренней готовности меняться.
И вот об этом хочу сказать — о том, что изменения мозгов — это главный путь спортсмена.
В баскете, как и вообще в спорте, есть один закон: всё меняется. Сейчас это максимально очевидно — обмен информацией, технологии, фармакология и т.д. — всё меняется в режиме «вчера это было трендом, сегодня как кнопочный телефон в эпоху смартфонов».
У самих атлетов тоже что-то похожее происходит — нужно вовремя, а может и чуть быстрее свои мозги изменять, перепрошивать.
И чем раньше спортсмен это понимает, тем быстрее приходит его рост.
Когда ты впервые приходишь в баскетбол, всё в кайф: фан, эмоции, драйв. Но с возрастом появляются новые требования, появляется нагрузка.
Мышцы и тело качественно будут меняться только у тех, у кого обновится «процессор», у кого изменится менталка и отношение к новым требованиям.
Готов/хочешь меняться или остаёшься на том же уровне, на котором вошёл? Вот важный вопрос.
Повзрослел, подумал, позаставлял себя и смотришь, теперь тебе реально в кайф становятся и нагрузки, и «через не могу», и «в 6:00 тренировка» и все, что ранее казалось «та ну на… это!?»
Одарённые игроки часто выделяются не только талантом, а тем, что вовремя переключаются.
Они раньше других понимают, а порой у кого-то это происходит без понимания — сами собой идут изменения. Это и есть главная часть развития одарённости и таланта: приходит время работать, менять себя, своё отношение, свою голову — и это происходит. И кажется, будто у них особый дар. Но по сути это умение — перестраиваться под новые этапы. Перестраиваться ментально.
Каждый возраст приносит свои вызовы. Сначала — веселье. Потом — работа и дисциплина. Потом — перегрузки. Потом — новые взрослые отношения с тренерами и партнерами, серьезная конкуренция, когда решения принимаешь уже только ты сам. И каждый раз спорт требует изменений мозгов.
Спортсмен, который это осознаёт, всегда в движении вперёд. Он не застревает, не жалуется, а ищет, как перестроиться. Иногда это получается естественно, иногда нужна помощь — тренера, ментора, психолога. Но без этих изменений в голове — нет прогресса в результатах.
В любом фильме, в любой реальной истории у спортсмена есть или находится, тот кто помогает, поддерживает, требует, заставляет или вдохновляет не победить, а измениться для достижения своего максимума.
Раньше ты мог даже никогда не услышать, что если хочешь прогресса, нужно стараться менять «прошивку», и очень часто на каком-то этапе спортсмену просто приходила мысль или его убеждали, что это уже его предел. И раз так, то что тут поделаешь — game over … А нужно было хорошо подумать, посоветоваться, и перенастроить своё отношение к этому «пределу», к этому твоему «потолку» или просто затыку в результатах.
Потолок и предел можно ощутить на закате карьеры, в юности только твои мысли, настройки и собственные блоки могут сказать телу: «Ты больше не можешь». Но на деле, как раз если уметь повернуть мысли, они убедят тебя: «Неплохое начало, погнали дальше!» И ты рвешь дальше без сомнений и без устали.
Умение меняться ментально — это и есть твоя настоящая сила.
Меняясь, ты раскрываешь максимум, на который способен.