Ух, какой бросочек! Конечно, такие штуки мы видим в Евролиге, в NBA. Но это уже другой уровень баскетбола — когда человек умеет бросать в прыжке. Качественно. Красиво. Контролируя не только тело, но и всё вокруг.
Вот смотрю на Шейна Ларкина — и он уже не просто прыгает, он летит и бросает на втором, третьем, пятом уровне сложности. Это уже искусство.
Но! Перед тем как летать, нужно научиться прыгать. И уметь бросать именно в прыжке — не с носков, не с протяжки, не “на удачу”, а чётко, резко, с высшей точки.
Почему это вспоминается? Потому что пересматриваю наши матчи. И особенно — старшие детские возраста.
Ребята, бросок в прыжке должен быть у каждого. Это база. Это оружие. Это — шаг вперёд.
Многие сейчас, конечно, смотрят на Великого Снайпера — Стефа Карри. Как он бросает практически без прыжка, с места, молниеносно, почти от пояса выносит мяч, без паузы и замаха.
Но, друзья, даже он, при более-менее спокойной ситуации, бросает нормально — в прыжке. Выпрыгивает, ловит верхнюю точку — и спокойно стреляет.
Почему? Потому что бросок в прыжке — это основа. Это способ разорвать дистанцию, уйти от защитника, освободить себе пространство.
Да, в NBA тебя душат по двое, и приходится выкручивать максимально быстрые варианты. Но Стеф пришёл к такому броску только потому, что умеет бросать в прыжке. Его тело, техника, координация — всё это база, без которой не было бы и “чуда без прыжка”.
Вот Шейн Ларкин — он сейчас летит в сторону, уже почти падает, а мяч — в кольце. Почему? Потому что высокий, резкий, качественный прыжок даёт ему преимущество. Без него — защитник достал бы мяч.
Бросок в прыжке — это ещё и уверенность. Ты не думаешь: бросать или нет. Ты выпрыгнул — ты уже внутри решения. Это ощущение потока, в котором ты просто делаешь своё.
А если защитник ошибся, залез в цилиндр — это фол. Приятно. Бонусом пробьёшь.
Бросать нужно в самой верхней точке — или чуть раньше, если тебе так комфортнее. Это всё нужно нащупать. Это должен видеть тренер. Это нужно чувствовать самому.
И только после этого, на этой базе — можно осваивать все фишки: отклонения, “падения”, трюки в полёте. Но сначала — резкий, мощный, отрывистый прыжок. Как мячик — выпрыгнул, выбросил.
Найди свою точку. Найди свой ритм. Отработай вынос мяча — резкий, собранный. И научись выбрасывать легко — чтобы вся энергия шла в мяч.
А дальше — всё будет.
И будет бросок, который на твой манер, но по уровню — как у Шейна Ларкина. Потому что бросок — это как отпечаток пальца. У каждого свой.
Но если в основе — техника и терпение, будет не хуже.