Друзья, делюсь небольшим, но важным, на мой взгляд, результатом с кемпа Training Level+.
Обратите внимание на технику бега только первого игрока.
И как бег изменился всего за 4 тренировки!

На первых двух видео — стартовая техника: приземление на пятку или бег «через пятку», пока игрок юн — терпимо, подрастет — жёсткий контакт с полом, понимаете …
А вот уже во второй паре видео — мягкий, осознанный шаг, работа всей стопой.

Это не магия. Назовем это — принцип осмысленного бега, который мы внедряем на кемпе.

Меньше пятки — мягче контакт, меньше травм в будущем, больше контроля, осознанности и эффективности.

Замечаете разницу? Пишите, что думаете. Или это неважная мелочь?

Поделись постом в соцсети: